我家妹妹目前一岁三个月了
晚上的睡眠品质一直很不好
常常起来哭
午睡就不会 会睡1-2个小时都很好眠
偏偏晚上就不好睡
每晚都起来哭5-6次
实在是很头痛
有没有什么办法可以让小bb好睡一点的啊?
怎么睡眠品质会这么不好呢?
真头痛
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这个问题我也问过医生
无解
她说早上滴时候不要给宝宝太大滴刺激(例如笑过头)
有滴小孩会 有滴不会 也不一定要啥时候才不会这样QQ
她说你注意看唷 小孩哭滴时候是不是眼睛都一直是闭滴
如果是 那就是做恶梦啰她自己也都不知道自己在哭唷
你只能耐心滴安抚等她慢慢好啰
是不是太热啊
我家要是省冷气钱
DD就会醒来
去家旁边的土地公庙拜拜试一下,家里拜一下祖先,我家妹妹之前就这样才好的,有些小朋友比较敏感
1太冷太热
2肚子饿
3尿布湿
4长牙
5睡前接受太多刺激
6生理时钟卡住
以上都有可能喔
1有时冷气没那么凉了,我会另外开个电风扇,有些bb怕热就会睡得不安稳
2我家弟弟是属于活动力超强那种,之前晚上8点吃完晚餐,睡前11点多再喝母奶,问题是这3个小时内他把晚餐的热量消耗掉得差不多了,就算有喝母奶也不够填饱肚子,医师建议我睡前可以让他吃些有饱足感的食物;所以这几个月来弟弟8点吃晚餐,10点半还会再补半碗粥,约12点睡着,也睡得比较安稳了
3我家弟弟吃多尿多,尿布很容易湿,较敏感的小孩可能会因为这样睡不好
4我家弟弟长牙时可以灰一整个晚上不睡
5睡前玩太疯或大哭,容易睡不好
6有些小孩就是会在固定时间醒来之前弟弟每3个小时就会醒一次,搞得我快疯了,医师说有些小孩就是会比较没安全感(尤其是母乳宝宝)要是妈妈check过bb没有不舒服的情况,就让他去哭吧,哭个几次就会比较改善了(打乱他的生理时钟)
弟弟一直到这个月1Y2M断奶(亲餵母乳),前12个月慢慢不夜奶,半夜哭我也不太理他,久了之后他自然可以睡过夜了,睡眠品质也比较好,妈妈也可以得到充分的休息,如果再找不出原因,求个平安符塞在枕头里,要不就去请教医师吧